どうして呼吸するのか

呼吸は生体が生命活動をするため必要な

酸素を取り入れ

代謝の結果生じた
二酸化炭素を排出する働きを

いいます

呼吸することで
筋肉に酸素、栄養分を運び

身体を動かすことができるのです

→燃料の供給

また

吸うときは血圧が下がります

血圧が下がると
血流が増加し

栄養分を身体の隅々に供給することができます

→循環の増加

その他

消化、リンパシステムが働き

姿勢の保持

ができます

では、どんな呼吸が良い呼吸でしょうか

また次回・・・