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ピラティスと呼吸

エクササイズを行うにあたり

『呼吸』は欠かすことの
出来ないもの

呼吸は意識しなくてもできるものですが

意識してコントロールも出来るエクササイズの一つです

呼吸と姿勢と動きには
深いつながりがあります

そもそも良い呼吸って
どんなものでしょうか

どうして人間は
呼吸をするのでしょうか

次回に続きます

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■2011年10月26日

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初歩的ミスだけど

楽しかったね?

うすうす気づいてたけど

やはり日差しに弱いらしい!!!!!

日陰に入ると調子いいけど

日が強くなると
一気にスピードが落ちてる・・・

今日最大のミスは

ソールを忘れました?

今朝の雨の水溜まりの水は

靴の中に入ってくるし

足の裏が痛ーい

マメマメやんね?

うーん

脚よ、良く頑張ってくれた

嬉しいこと?

毎年ごとに仲間が増え
応援していただき

元気が出ます

今日も途中で

ホントにたくさんの方に声かけてもらい

ありがとうございます

またこれから
新たな仲間も増えそう

楽しみです?

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■2011年10月23日

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シティマラソン

みんなと合流?

わーい?

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■2011年10月23日

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シティマラソン

受付待ちー?

畑さんに撮ってもらった?

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■2011年10月23日

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まさかの展開

Appleストアに
パソコン見に行きました
 
 
 
行ってびっくり休み?
 
 
 
と思ったら
 
 
ちょっと閉めてるらしく
 
 
１時間後にオープンだとか、、
 
 
 
せっかく来たので
 
TSUTAYAで待機
 
 
 
 
お店のオープンまでに
だんだん購買意欲も???
 
だったんですが
 
 
 
 
買っちゃいましたぁ
 
 
 
畑さんアドバイス通りに
 
注文し
 
プリンターもタダで貰って
 
 
 
あとはデータ移行だけ
 
 
パソコンない生活は
けっこう大変?
 
 
 
楽しみだ?
 
 

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■2011年10月21日

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